Jak leczyć katar? Nad odpowiedzią zastanawia się każdy kto cierpi na częste infekcje i wraz z rozpoczęciem sezonu na wydłużone kolejki do lekarza, staje się jednym z pacjentów. Masowe zachorowania rodzą kolejne zachorowania, dlatego katar jest nierzadko występującą dolegliwością górnych dróg oddechowych. Można się nim zarazić wszędzie – w szkole, w pracy, w kościele, w tramwaju i w sklepie.
Na szczególne wyzwanie leczenia kataru narażone są dzieci, których odporność nie jest jeszcze do końca ukształtowana i rozwinięta. W kontakcie z rówieśnikami czy transportem publicznym, mogą w bardzo szybkim czasie zarazić się wirusem. Trudno uniknąć kataru przez cały życie i każdy człowiek w jakimś czasie zmaga się z jego objawami. Istnieje jednak wiele sposobów, dzięki którym można wrócić do pełnego zdrowia i co najważniejsze – uniknąć wszystkich powikłań.
KATAR – SKĄD SIĘ BIERZE?
Nazywany potocznie nieżytem nosa, przybiera postać śluzowej wydzieliny. Wywołany jest najczęściej przez wirusy takie jak rhinowirusy lub coronawirusy, w zależności od pory roku i panującej pogody. Zdarza się, że katar pojawia się wskutek zakażenia bakteryjnego, choć jest to zdecydowanie rzadsza sytuacja. Zanim zastanowimy się jak leczyć katar, warto zwrócić uwagę na popularne przyczyny – ich uniknięcie pomoże zapobiec nawrotom i kolejnym zarażeniom. Katar pojawia się przede wszystkim wtedy, gdy:
- Organizm zostaje przegrzany lub przeziębiony. Prawidłowy ubiór (na tak zwaną „cebulkę”), ochrona głowy i stóp zapobiega chorobom.
- Mamy niewystarczającą ilość witamin – Dieta uboga w składniki odżywcze zdecydowanie osłabia organizm.
- Mamy niską odporność – wrodzoną lub nabytą, sytuację warto skonsultować z lekarzem.
- Katar może być reakcją alergiczną – warto wykonać testy pokarmowe i wziewne, żeby mieć pewność, że rzekoma infekcja nie została wywołana przez spożywanie jakiegoś składnika lub przez kontakt z sierścią zwierzęcą.
JAK LECZYĆ KATAR? – DOMOWE SPOSOBY
Jak leczyć katar skutecznie, korzystając z domowych sposobów? Najważniejszym elementem, o który trzeba zadbać jest ciepło! Gorąca kąpiel, koc i wygrzanie ciała to bardzo ważne czynności, zwłaszcza po przeziębieniu całego organizmu czy późnego powrotu do domu. Innymi ważnymi sposobami są:
- Picie dużej ilości ciepłej wody z cytryną.
- Picie wszelkiego rodzaju płynów, a najlepiej herbat z dodatkiem soku np. z czarnej porzeczki, z czarnego bzu.
- Wykorzystanie imbiru i miodu jako dodatki do spożywanej herbaty lub posiłków.
- Wykorzystanie czosnku podczas posiłków. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem i wykazuje bardzo silne działanie antybakteryjne.
- Jedzenie dużej ilości owoców, bogatych w witaminę C. Witamina C jest najlepszym sprzymierzeńcem w walce z katarem.
- Jedzenie dobrze przyrządzonej ryby. Wysoka ilość białka korzystnie wpływa na odporność, odbudowanie organizmu i wyleczenie stanów zapalnych.
- Nawilżanie wewnętrznej części nosa wodą morską. Preparaty są dostępne w aptece.
JAK LECZYĆ KATAR? – SKUTECZNE LEKI
Leki przeciwgorączkowe i przeciwzapalne mogą pomóc w odzyskaniu zdrowia. Przemysł farmaceutyczny oferuje zarówno tabletki, jak i syropy. Wiele leków można kupić w postaci sprayu lub nawet sztyftu do nosa, dzięki czemu chory pacjent może wybrać lek według własnych upodobań i preferencji. Ważne jest, aby po wyleczeniu kataru, podjąć leczenie profilaktyczne. Doskonałym rozwiązaniem będzie np. spożywanie tranu, który podniesie odporność organizmu. Tran należy spożywać przez okres do dwóch miesięcy po wyleczonej infekcji. Można go kupić zarówno w kapsułkach, jak i w płynie.
POWIKŁANIA KATARU
Jak leczyć katar, żeby uniknąć powikłań? Niestety często wydaje się, że infekcja nie jest groźna i nie wymaga szczególnej uwagi. Rzeczywistość jest jednak odwrotna – katar może wywołać choroby zatok, uszu, płuc i oskrzeli. Szczególnie niebezpieczny jest w przypadku dzieci, u których często katar łączy się z wysokim utrudnieniem oddychania. Zapalenie ucha i zapalenie zatok pojawia się często jako powikłanie kataru u niemowlaków.
KATAR A INNE DOLEGLIWOŚCI
Czasami katar występuje u człowieka samoistnie, ale czasami jest tylko jednym z objawów przeziębienia, grypy lub innej poważnej choroby. Jeśli oprócz kataru pojawiają się silne bóle mięśni, bóle głowy, gorączka (temperatura ciała powyżej 37 stopni Celsjusza), dreszcze i ból np. w okolicach skroni, konieczna jest wizyta u lekarza rodzinnego. Lekarz rodzinny może również skierować pacjenta do laryngologa, jeśli uzna, że wskazane jest objęcie opieką specjalistyczną i np. wnikliwe przebadanie zatok przynosowych. Poprzez badanie pacjenta może również przepisać leki, które być może są dostępne jedynie na receptę.
Katar leczony jest najczęściej przez tydzień. Tyle czasu wystarczy, żeby wrócić do zdrowia i przywrócić spokojny oddech. Dbanie o zdrowy styl życia, prawidłowa dieta, utrzymywanie właściwej temperatury ciała i częste mycie rąk może zdecydowanie zahamować rozwój kataru lub nawet pomóc w jego uniknięciu. Pytanie o to jak leczyć katar stanie się przy zdrowym stylu życia nieistotne, bo jak mówi słynne, polskie powiedzenie: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”.
