Przewianie to jeden z najczęstszym tematów dotyczących zdrowia, który jest przez nas bagatelizowany. Szkoda, ponieważ jest przyczyną wielu dolegliwości, między innymi stanów zapalnych organizmu. Nie wystarczy jego „przechodzenie”. Ile czasu trwa przewianie i jak powinno przebiegać leczenie?
Przewianie jest wieloetapowym procesem. Do jego powstania przyczynia się zimne powietrze. Kiedy organizm człowieka w szybkim czasie traci ciepło, jego odporność jest obniżona. Nie jesteśmy wtedy w stanie zwalczyć drobnoustrojów chorobotwórczych, wskutek czego rozwija się infekcja. Charakterystyczne jej objawy to ból gardła, złe samopoczucie oraz gorączka.
Jak dochodzi do przewiania?
Ze zjawiskiem mamy do czynienia najczęściej jesienią i wiosną. To wtedy warunki atmosferyczne ulegają stałym wahaniom, a my zdejmujemy części garderoby, żeby się ochłodzić. W tym momencie następuje gwałtowne oziębienie gardła lub innej części ciała – to właśnie jest moment, w którym bakterie i wirusy mają okazję przeniknąć przez naszą barierę ochronną.
Przewianie – objawy
Przewianie ciała bardzo często prowadzi do przeziębienia. Charakterystyczne dolegliwości, jakie pojawiają się w wyniku osłabienia odporności to ból w klatce piersiowej, kaszel, dreszcze i podwyższona temperatura. Jakie objawy towarzyszą przewianiu poszczególnych części ciała?
Jedna z najbardziej uporczywych dolegliwości to przewianie głowy. Skarżymy się na nie zazwyczaj po wyjściu na dwór z niestarannie wysuszonymi włosami lub po zdjęciu z rozgrzanej głowy czapki. Towarzyszy nam wtedy silny ból oraz złe samopoczucie.
Podobnie rozwija się przewiania ucha. Jego objawy to uczucie zatkanych uszu i ból. Bardzo często pojawia się także podwyższona temperatura ciała. Ta przypadłość bardzo często prowadzi do zapalenia, które wymaga interwencji lekarza.
Sztywność i ból karku to skutek przewiania szyi do którego dochodzi np. kiedy zdejmiemy szalik. Zmagamy się wtedy z bólem w okolicach szyi, który utrudnia nam codzienne funkcjonowanie.
Objawy przewiania pleców to ostry ból w ich dolnej części. W tym przypadku mówi się także o tak zwanym zapaleniu korzonków. Może dojść do przeziębienia nerek, którego objawami są: ból odcinka lędźwiowego oraz zbyt rzadkie oddawanie moczu, który przybiera zmętnioną postać.
Leczenie przewiania
Postępowanie w czasie przewiania jest bardzo podobne do działań, jakie podejmujemy w trakcie przeziębienia. Pierwszy krok, o jaki powinniśmy zadbać to rozgrzanie wyziębionego ciała. Wirus ma największe szanse rozwoju w temperaturze 34 stopni Celsjusza. Warto wziąć ciepłą kąpiel i pić gorące napoje. Z tego powodu sprawdzi się dodatek w postaci cytryny do herbaty oraz domowych nalewek. Powinniśmy także unikać pomieszczeń, w których są otwarte okna. Pokój, w którym przebywamy należy wietrzyć, ale nie przyczyniać się do powstawania w nim przeciągu.
Jeżeli dolegliwości są zbyt uciążliwe a samopoczucie nie poprawia się, należy zażyć leki o działaniu przeciwzapalnym. Należą do nich między innymi te, które zawierają ibuprofen. Z zatkanym nosem poradzi sobie preparat w aerozolu. Kaszel możemy zwalczyć, przyjmując syrop o działaniu odkrztuszającym. Jeśli towarzyszy nam uczucie ciężkości przy wdychaniu i wydychaniu powietrza, warto posmarować klatkę piersiową rozgrzewającą maścią. Podobnie postępujemy, kiedy bolą nas plecy. Wskazane jest nieobciążanie organizmu – warto zadbać o odpoczynek, np. poprzez leżenie pod kocem.
Przewianie
Bolesność związana z przewianiem poszczególnych części ciała może zostać zwalczona na różne sposoby. Oto kilka z nich.
– Przewiana szyja to w szczególności uporczywy przykurcz mięśni ograniczający jej ruchomość, którego nie należy zwalczać na siłę! Nie należy wykonywać nadmiernych ruchów oraz trzeba unikać poruszania karkiem. Z pomocą przyjdą również leki przeciwzapalne oraz żelowe kompresy lub specjalne okłady, dostępne w aptece
– Głowa i uszy potrafią przysporzyć największych dolegliwości. Ważne, aby jak najszybciej zażyć lek, zawierający kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen. Nie powinno się zakraplać ucha bez konsultacji z lekarzem lub zatykać go watą. Jeśli rozwija się stan zapalny, takie domowe sposoby mogą tylko przyspieszyć jego postęp. Lekarze odradzają również rozgrzewanie ucha, ponieważ to ułatwia rozmnażanie się bakterii. Jeśli ból ucha nie ustępuje po 3 dniach, konieczna jest wizyta u specjalisty.
– Ulgę w czasie przewiania pleców przyniesie posmarowanie bolącego miejsca maścią o działaniu przeciwbólowym oraz przeciwzapalnym. Dodatkową pomocą może okazać się masaż, który rozgrzeje oraz rozluźni mięśnie. Jeśli to przyniesie rezultatów, warto zastosować zimny okład lub wspomóc się środkami przeciwbólowymi.
Nie powinniśmy zapominać, że jeżeli dojdzie do zapalenia któregoś z mięśni, niezbędna jest wizyta u lekarza ogólnego lub specjalisty. Zweryfikowanie zapalenia ucha wymaga konsultacji laryngologa lub otolaryngologa. W przypadku, kiedy nasze osłabienie trwa zbyt długo, a nasze samopoczucie nie ulega poprawie, również powinniśmy zasięgnąć porady lekarskiej, rezygnując z domowych metod.
