Sposobów na ból gardła jest wiele, ale na pierwszym miejscu należy dbać o wzmocnienie układu odpornościowego. Przyczyną wystąpienia tego objawu może być zakażenie wirusowe, bakteryjne i grzybiczne. Najbardziej oczywistą przyczyną częstych bólów gardła jest słaba odporność. Jeśli ktoś często przechodzi choroby zakaźne gardła, oznacza to brak sił ochronnych.
Objawy zapalenia gardła
Połączenie powszechnych i miejscowych objawów zapalenia gardła ułatwia postawienie odpowiedniej diagnozy.
Objawy stanu zapalne gardła to:
- Wzrost temperatury
- Ból gardła
- Trudności w połykaniu
- Ogólne osłabienie
- Biały nalot na migdałkach
- Obrzęk węzłów chłonnych.
Przyczyny bólu gardła
- Bakteryjne zapalenie gardła
To ostra choroba ze zmianami na migdałkach, pojawia się zaczerwienienie, obrzęk i wzrost objętości. Jest to wynik walki układu immunologicznego z infekcją. Występuje z gwałtownym wzrostem temperatury ciała, nieprzyjemnymi lub bolesnymi odczuciami podczas połykania i ogólnym osłabieniem. Obecne w migdałkach limfocyty muszą niszczyć wszystkie patogeny, które powodują ból gardła. Ale w niektórych przypadkach, przy niewystarczającym długotrwałym leczeniu, a nawet jego braku, patogen nie jest całkowicie usunięty. Wpada w stan oczekiwania, w którym komórki obrony immunologicznej nie mogą go rozpoznać i zniszczyć. Następnie, po wystąpieniu sprzyjających warunków, patogen ponownie aktywuje się, powodując kolejny epizod choroby.
- Wirusowe zapalenie gardła
Wirusowe zapalenie gardła ma łagodniejszy przebieg i niezwykle rzadki rozwój poważnych powikłań narządów wewnętrznych. Czynnikami sprawczymi tej choroby mogą być różnego rodzaju wirusy, które najczęściej przenoszone są drogą kropelkową, rzadziej poprzez brudne ręce i bezpośredni kontakt.
- Grzybica gardła
Wśród zapalenia migdałków podłoże grzybicze jest najrzadsze. Często, jest mylone z bakteryjnym zapaleniem gardła, co wymaga wyznaczenia leczenia przeciwbakteryjnego. Jest nieskuteczne wobec flory grzybowej, co prowadzi do narastania stanu chorobowego i dłuższego przebiegu choroby.
Wzmocnienie odporności najlepszym sposobem na ból gardła
Ponieważ główną przyczyną częstych bólów gardła jest słaba odporność, leczenie powinno być ukierunkowane na zwiększenie odporności organizmu. W tym celu stosuje się zarówno środki lecznicze, jak i medycynę naturalną (ludową). Płukanie gardła, regularne ćwiczenia i dobre odżywianie przy wystarczającym przyjmowaniu witamin i mikroelementów można przypisać niefarmakologicznym metodom poprawy odporności. Aby uniknąć negatywnych skutków przejścia choroby w postać przewlekłą, konieczne jest wzmocnienie obrony immunologicznej wraz z głównym leczeniem.
Dzisiaj większość ludności prowadzi styl życia, który powoduje obniżenia odporności organizmu. Aby temu zapobiec, wystarczy zaobserwować szereg warunków, dzięki którym dana osoba może utrzymać swoją odporność na odpowiednim poziomie.
Metody na wzmocnienie odporności przy bólu gardła:
- Prawidłowe odżywianie – dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości witamin, pierwiastków śladowych i białek zawierających niezbędne aminokwasy. Dla odporności szczególnie ważne są witaminy A, C, E, a także wszystkie witaminy z grupy B. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na te witaminy, należy codziennie spożywać warzywa, owoce zboża, jaja i olej roślinny.
- Mikroelementy zaangażowane w utrzymanie odporności obejmują cynk i selen. Substancje te pomagają aktywować komórki odpornościowe. Aby nie doświadczyć braku cynku i selenu, zaleca się jeść ryby, mięso, rośliny strączkowe kilka razy w tygodniu. Białka z mięsa i ryb zawierają aminokwasy niezbędne do tworzenia przeciwciał, które biorą udział w reakcjach immunologicznych i zapobiegają rozwojowi infekcji. Prawidłowe odżywianie pozwala lepiej wchłaniać składniki odżywcze z pożywienia i wzmacniać układ odpornościowy. Oprócz właściwego odżywiania, należy spożywać, co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Zapewni to dobry bilans wodny, oczyszczając jelita z produktów przemiany materii i patogenów.
Sposoby na ból gardła
- Odpowiedni wypoczynek pozwala organizmowi pracować wydajnie przez określony czas, a następnie uzupełnia utraconą siłę. Niezalecany jest nadmierny wysiłek fizyczny i psychiczny, ponieważ takie przeciążenia z czasem prowadzą do rozwoju zespołu chronicznego zmęczenia i powoduje, że organizm jest bardziej wrażliwy na drobnoustroje. Sen przy normalnej odporności powinien wynosić od 7 do 8 godzin, podczas których organizm ma czas na regenerację i wytworzenie wystarczającej liczby komórek odpornościowych i przeciwciał.
- Terminowe szczepienia pozwalają zdobyć odporność na choroby powodujące ból gardła. Odporność rozwija się podczas szczepień, dzięki czemu patogen nie może wywołać choroby.
- Regularne ćwiczenia to wzmocnienie układu mięśniowego, pobudzenie układu sercowo-naczyniowego i zapewnienie lepszego nasycenia krwi tlenem. Wszystko to przyczynia się do tego, że podczas umiarkowanego wysiłku fizycznego i przez długi czas po ich ustaniu duża ilość krwi bogatej w tlen i składniki odżywcze dostaje się do tkanek organizmu, a szkodliwe produkty przemiany materii są energicznie usuwane.Dzięki temu we wszystkich tkankach i narządach powstają niekorzystne warunki do wzrostu i rozmnażania drobnoustrojów. Ponadto, wraz ze zwiększonym przepływem krwi, komórki odpornościowe dostają się do tkanek i zapewniają miejscową odporność.
Sposoby na ból gardła: preparaty farmaceutyczne zwiększające odporność.
Warto wspierać funkcje układu odpornościowego i opierać się infekcjom. Jest to ważne w okresie jesienno-wiosennym, kiedy nie ma wystarczającej ilości witamin, a organizm często jest podatny na szybkie wychłodzenie i przeziębienie. Najlepiej stosować immunostymulanty pochodzenia roślinnego, wśród których można wyróżnić preparaty z żeń-szenia, jeżówki purpurowej, dzikiej róży. Konieczne jest stosowanie preparatów immunostymulujących w małych dawkach, aby zapobiec nadmiernemu wysiłkowi i wyczerpaniu narządów układu odpornościowego.
Sposoby na ból gardła – preparaty pochodzenia naturalnego
Popularność leków pochodzenia naturalnego wynika z faktu, że jednocześnie wpływają na kilka patogenetycznych związków choroby: usuwają proces zapalny i zwiększają odporność organizmu. Produkty niwelujące ból gardła mogą zawierać: siarczan atropiny, dwuchromian potasu, krzem, i jodek rtęci. Wszystkie te składniki działają na różne patogenetyczne powiązania choroby, co umożliwia skuteczne przeciwdziałanie i zmniejszenie częstości nawrotów. Taki zbiór składników, redukuje stany zapalne i stymuluje własne mechanizmy obronne w wirusowych i bakteryjnych infekcjach gardła na różnych etapach stanu zapalnego.
Płukanie gardła jest najtańszym sposobem na zapalenia migdałków. Ta metoda leczenia jest równie skuteczna w zapaleniu o podłożu: bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym. Płukanie pomaga usunąć nalot z migdałków, co powoduje niesprzyjające środowisko dla wzrostu i reprodukcji drobnoustrojów, zmniejsza stan zapalny jamy ustnej i gardła i nawilża błonę śluzową.
Sposoby na ból gardła – środki medycyny ludowej
W przepisach ludowych stosuje się metody:
- Miód to unikalny produkt, który zawiera pyłki kilkudziesięciu roślin. Dzięki temu miód ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwbólowe, a także wzmacnia system odpornościowy. Dlatego ten produkt jest szeroko stosowany w leczeniu ostrych chorób górnych dróg oddechowych, szczególnie w dzieciństwie.
- Soda dodana do wody tworzy alkaliczny roztwór, który ma działanie bakteriostatyczne tzn. spowalnia wzrost bakterii, idealny środek do płukania gardła.
- Buraki zawierają dużą ilość witamin, które zwiększają odporność. Sok z buraków ma miejscowy efekt przeciwzapalny w leczeniu bólu gardła.
- Cytryna i dzika róża poprawiają odporności organizmu.
- Aloes ma działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Zmniejsza obrzęk migdałków, ułatwia połykanie i zmniejsza ból gardła. Sok z aloesu jest wykorzystywany do płukania gardła, a także można odciąć kawałek liścia i pozostawić go w jamie ustnej na kilka godzin lub na całą noc.
