Niezdrowy tryb życia to coraz szersze zjawisko. Styl życia jest sposobem stosowanym przez ludzi, grupy i narody i jest formowany w określonym tekście geograficznym, ekonomicznym, politycznym, kulturalnym i religijnym. Styl życia odnosi się do cech mieszkańców regionu w specjalnym czasie i miejscu. Obejmuje codzienne zachowania i funkcje jednostek w pracy, zajęciach, zabawie i diecie.
Niezdrowy tryb życia – badania
Niewiele wiadomo na temat psychologicznego wpływu ujawniania chorób związanych ze stylem życia. Poprzednie badania omawiały długoterminowy wpływ psychologiczny ujawnienia choroby i nie zaobserwowano znaczącego wpływu psychologicznego. Badanie to wyjaśniło wpływ psychologiczny na stan lęku pacjentów, gdy choroby związane ze stylem życia są ujawniane podczas ogólnych badań kontrolnych dla mieszkańców.
W szczególności badanie to oceniało krótkoterminowy wpływ na pacjentów oraz to, w jaki sposób powiadamianie o nieprawidłowych wartościach i ujawnianie choroby w ogólnych badaniach kontrolnych wpływało na późniejsze zmiany zachowań pacjentów.
Zmienne stylu życia, które wpływają na zdrowie, można podzielić na niektóre elementy:
- Dieta i wskaźnik masy ciała (BMI) : Dieta jest największym czynnikiem stylu życia i ma bezpośredni i pozytywny związek ze zdrowiem. Zła dieta i jej konsekwencje, takie jak otyłość, są powszechnym zdrowym problemem w społecznościach miejskich. Niezdrowy styl życia można mierzyć za pomocą BMI. Miejski styl życia prowadzi do problemów z odżywianiem, takich jak spożywanie szybkiej żywności i złej żywności, a także problemy z układem krążenia.
- Ćwiczenie: W leczeniu ogólnych problemów zdrowotnych ćwiczenie jest uwzględnione w stylu życia. Ciągłe ćwiczenia oraz zdrowa diet polepszają ogólne Niektórzy badają nacisk na związek aktywnego stylu życia ze szczęściem.
- Sen: Jedną z podstaw zdrowego życia jest sen. Sen nie może być oddzielony od zdrowego stylu życia. Zaburzenia snu mają kilka społecznych, psychologicznych, ekonomicznych i zdrowych konsekwencji. niezdrowy styl życia może wpływać na sen, a sen ma wyraźny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.
- Zachowania seksualne: normalne relacje seksualne są niezbędne w zdrowym życiu. Dysfunkcja relacji seksualnych jest problemem większości społeczeństw i ma znaczący wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Można powiedzieć, że dysfunkcjonalne związki płciowe mogą powodować różne problemy rodzinne lub choroby związane z płcią; AIDS.
- Nadużywanie substancji: Uzależnienie jest uważane za niezdrowy styl życia. Palenie i używanie innych substancji może powodować różne problemy; choroby układu krążenia, astma, rak, uszkodzenie mózgu. Zgodnie z badaniami w Iranie 43% kobiet i 64% mężczyzn doświadcza używania hubble-bubble. Długoterminowe badanie pokazuje, że 30% osób w wieku 18–65 lat pali papierosa nałogowo.
Niezdrowy tryb życia
- Nadużywanie leków przeciwbólowych: Jest to powszechna forma stosowania leków i uważana jest za niezdrowy styl życia. Niezdrowe zachowania przy stosowaniu leków są następujące: samoleczenie, dzielenie się lekami, stosowanie leków bez recepty, przepisywanie zbyt wielu leków, przepisywanie dużej liczby każdego leku, niepotrzebne leki, złe przepisywanie na receptę, lekceważenie sprzecznych leków, lekceważenie szkodliwe skutki narkotyków, nie wyjaśniające skutków działania leków.
- Zastosowanie nowoczesnych technologii: Zaawansowana technologia ułatwia życie ludzi. Niewłaściwe użycie technologii może spowodować nieprzyjemne konsekwencje. Na przykład korzystanie z komputera i innych urządzeń do północy może mieć wpływ na wzorzec snu i może zakłócać sen. Uzależnienie od korzystania z telefonu komórkowego wiąże się z objawami depresji.
- Rekreacja: Czas wolny w czasie wolnym jest czynnikiem podrzędnym stylu życia. Zaniedbanie wypoczynku może przynieść negatywne konsekwencje. Z nieuporządkowanym planowaniem i niezdrowym czasem wolnym ludzie zagrażają swojemu zdrowiu.
- Badanie się: Studium jest ćwiczeniem duszy. Umieszczenie badania jako czynnika stylu życia może prowadzić do zwiększenia zdrowia fizycznego i psychicznego. Na przykład częstość występowania demencji, takiej jak choroba Alzheimera, jest niższa u osób wykształconych. Badanie może spowolnić proces demencji.
- Problemy takie jak choroby metaboliczne, problemy ze stawami i kośćmi, choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, nadwaga, przemoc itd. mogą być spowodowane niezdrowym stylem życia. Związek stylu życia ze zdrowiem powinien być brany pod uwagę.
W ostatnich dziesięcioleciach styl życia jako ważny czynnik zdrowia bardziej interesuje naukowców. Według WHO 60% powiązanych czynników wpływających na indywidualne zdrowie i jakość życia jest skorelowanych ze stylem życia. Dzisiaj w życiu wszystkich ludzi nastąpiły szerokie zmiany. Niedożywienie, niezdrowa dieta, palenie, spożywanie alkoholu, nadużywanie narkotyków, stres i tak dalej.
To prezentacje niezdrowego stylu życia, które są używane jako dominująca forma stylu życia. Dlatego, zgodnie z istniejącymi badaniami, można powiedzieć, że: styl życia ma znaczący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.
