Układ limfatyczny zwany również jako układ chłonny jest otwartym układem naczyń oraz przewodów przez które płynie jeden z ważniejszych płynów ustrojowych – limfa. Ten układ jest połączony bezpośrednio z układem krwionośnym, a w skład układu limfatycznego wchodzą również narządy i tkanki limfatyczne. Układ limfatyczny odpowiedzialny jest odporność naszego organizmu przed zakażeniami i infekcjami.
W okresie jesienno-zimowym warto jest zadbać o odpowiednią pracę układu odpornościowego, a co za tym idzie, układu limfatycznego. Niezwykła kombinacja imbiru, pieprzu cayenne, kurkumy oraz soku z cytryny posiadają właściwości przeciwzapalne oraz przeciwutleniacze, które w prosty i naturalny sposób pozwolą oczyścić nasz układ limfatyczny.
Jak oczyścić układ limfatyczny?
Składniki:
- 2 świeże imbiry
- 2 korzenie kurkumy
- 2 łyżki kurkumy w proszku
- szczypta pieprzu cayenne
- 4 cytryny
- opcjonalnie 3 krople stewii
- 2 litry wody
Przygotowanie:
- Wyciśnij sok sokowirówką z korzeni imbiru, kurkumy oraz cytryn (3 sztuk)
- Umieść wszystkie składniki w garnku
- Dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 minut
- Po tym czasie rozlej w szklanki i ozdób plastrami cytryny (pozostałej 4 sztuki)
Tak przygotowany sok możemy przechowywać w lodówce, nie dłużej niż tydzień. Szklankę soku możemy pić codziennie jako kompot w temperaturze pokojowej lub z kostkami lodu jako napój orzeźwiający.
Dlaczego sok na oczyszczanie układu limfatycznego jest taki dobry?
Imbir
Jego intensywny smak jak i zapach zawdzięcza swoim właściwościom leczniczym – zingiberol, gingerol czy zinferon. To właśnie za ich sprawą imbir wspomaga układ trawienny przy czym leczy wzdęcia. Wśród licznych zastosowań imbiru, możemy wyodrębnić:
- działa łagodząco na mdłości
- zmniejsza stan zapalny płytek krwi
- działa łagodząco na bóle miesiączkowe
- działa leczniczo na przeziębienie oraz migrenę
- poprawia krążenie krwi
- posiada właściwości przeciwobrzękowe
Kurkuma
Najważniejszym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która posiada właściwości lecznicze. To ona odpowiedzialna jest za silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, anty-bakteryjne. Dodatkowo kurkuma posiada właściwości oczyszczające nasz organizm oraz co najciekawsze kurkumina posiada właściwości antynowotworowe.
Warte wspomnieniu jest również to, że właściwości kurkumy poprawiają proces odchudzania poprzez pobudzanie układu trawiennego jak i eliminowaniu odkładanie tkanki tłuszczowej. Jako jedna z nielicznych przypraw działa wspomagająco na prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz trzustki.
Pieprz cayenne
Najważniejszym składnikiem pieprzy cayenne jest kapsaicyna. Ona odpowiada za ostry smak. Właściwości lecznicze pieprzy cayenne są zdumiewające. Do najistotniejszych możemy zaliczyć:
- działa przeciwzapalnie
- działa przeciwbólowo
- posiada właściwości przeciwnowotworowe
- wspomaga pracę układu odpornościowego
- wspiera pracę układu krążenia
- leczy choroby układu pokarmowego, np. wrzody
- wspomaga proces odchudzania
