Bezsenność to bardzo powszechny problem, który dotyka osób w każdym wieku. Przyczyny kłopotów ze snem mogą być zupełnie różne i niekiedy trudno sobie z nimi poradzić, szczególnie gdy są długotrwałe. Gdy wszelkie domowe sposoby zawiodą, może się okazać, że jednym rozwiązaniem będą leki na sen na receptę. Specjalistyczne medykamenty pomagające spokojnie zasnąć wymagają konsultacji lekarskiej, podczas której zostanie wystawiona e-recepta na leki nasenne przez specjalistę. Czy można ją otrzymać podczas telekonsultacji? Dowiedz się już dziś!
Bezsenność – poznaj jej przyczyny
Przyczyn bezsenności może być wiele, a główne powody problemów ze snem są związane ze stylem życia, niekiedy dietą, a nawet poważnymi chorobami. Właśnie z tego względu nie należy lekceważyć bezsenności i gdy tylko okaże się, że trudności z zasypianiem występują niemal każdej nocy, to koniecznie udaj się do specjalisty.
Wśród najczęściej występujących przyczyn bezsenności można wymienić między innymi:
- pracę na kilka zmian, która rozregulowuje organizm i zaburza jego rytm dobowy,
- chroniczny stres,
- bezdech senny,
- niektóre zażywane leki,
- choroby układu nerwowego, w tym zaburzenia psychiczne, takie jak dwubiegunowość, natręctwo myśli, nerwica, zaburzenia lękowe i depresja,
- nadużywanie kofeiny i guarany, które znajdują się między innymi w suplementach diety, a także w kawie i herbacie,
- spożywanie nadmiernej ilości alkoholu i substancji psychoaktywnych,
- nieprawidłową higienę snu, w tym niekomfortowy materac, zaduch w sypialni, nieprzyjemna w dotyku pościel czy niewygodna piżama,
- hałasy,
- spędzanie wielu godzin przed telewizorem lub komputerem, szczególnie w godzinach wieczornych,
- zmiana strefy czasowej,
- nieregularne pory snu,
- jedzenie ciężkostrawnych posiłków tuż przed położeniem się do łóżka.
Jak się objawia problem ze snem?
Problemy ze snem objawiają się w wyraźny sposób i trudno ich nie zauważyć. Należą do nich:
- częste budzenie się w nocy i kłopot z ponownym zaśnięciem,
- odczuwana nadmierna senność w ciągu dnia,
- ogólne rozdrażnienie i niepokój,
- uczucie zmęczenia i braku energii w ciągu dnia,
- problemy z koncentracją, skupieniem na codziennych obowiązkach i trudności z zapamiętywaniem,
- niekiedy agresja,
- nadwrażliwość na bodźce,
- przekładanie się z boku na bok i ciągłe poszukiwanie odpowiedniej dla siebie pozycji w łóżku.
Czy warto leczyć bezsenność?
Bezsenność to choroba, która nieleczona może stanowić ogromne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. To nie tylko codzienny dyskomfort, gdyż chroniczne problemy ze snem, występujące codziennie, mogą prowadzić do trwałych i nieodwracalnych zmian w mózgu. Ponadto nieleczona bezsenność zwiększa ryzyko zachorowania na depresję i to dwukrotnie. Z tego względu nie należy lekceważyć problemów ze snem i zawsze w przypadku pojawienia się niepokojących symptomów skorzystać z konsultacji lekarskiej.
Leki nasenne, które zostaną prawidłowo dobrane i będą zażywane zgodnie z zaleceniami lekarza w odpowiedniej dawce, przywrócą komfort życia. Pomogą rozwiązać problem i tym samym znów cieszyć się dobrze przespaną nocą i wysokim komfortem snu.
Poza lekami nasennymi można także pomóc sobie w walce z bezsennością poprzez znalezienie czasu na relaks, unikanie ciężkich posiłków, alkoholu i palenia papierosów przed snem czy też utrzymanie optymalnej temperatury w sypialni. Przydatne będzie także unikanie lub chociaż ograniczenie drzemek w ciągu dnia oraz korzystania z telefonu czy oglądania telewizji tuż przed snem.
Telekonsultacja – jak przebiega i na czym polega?
Telekonsultacja pozwala szybko i bezpiecznie uzyskać specjalistyczną pomoc bez konieczności wychodzenia z domu. Podczas teleporady można otrzymać e-receptę na leki nasenne po wcześniejszym omówieniu problemu ze specjalistą drogą telefoniczną, dzięki czemu nie ma konieczności stania w kolejce przed gabinetem. Przeprowadzenie dokładnego wywiadu medycznego będzie podstawą do wystawienia e-recepty na leki nasenne, gdyż są to silnie działające środki, dlatego są przepisywane wyłącznie w uzasadnionych medycznie przypadkach. Ponadto ich stosowanie powinno przebiegać zawsze zgodnie z zaleceniami lekarskimi a dawka zmieniana w zależności od stopnia nasilenia bezsenności.
E-recepta na leki nasenne – czy można ją otrzymać podczas telekonsultacji?
E recepta na leki nasenne uprawnia do wykupienia przez pacjenta medykamentów, które pomogą w walce z bezsennością. Taka forma elektronicznego dokumentu obowiązuje od 8 stycznia 2020 roku i jest znacznie korzystniejszym rozwiązaniem niż papierowa wersja. E-recepta na leki nasenne likwiduje problem zgubienia recepty, potargania czy zalania. Dodatkowo w aptece wystarczy przekazać kod składający się z 4 cyfr lub QR dostępny w telefonie, który farmaceuta może wygodnie zeskanować. Dzięki e-recepcie nie będzie miał problemu z odczytaniem zaleceń lekarskim, w tym z nazwą przepisanym leków czy z rozszyfrowaniem prawidłowego sposobu ich stosowania i dawkowania.
Partnerem artykułu jest pomoc-lekarska.pl
