Okres dorastania to czas intensywnych zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Nastolatki
często napotykają na wyzwania, które mogą wpływać na ich zdrowie psychiczne. W takich
momentach wsparcie psychoterapeuty lub psychologa jest nieocenione. W niniejszym artykule
omówimy, kiedy nastolatek potrzebuje profesjonalnej pomocy oraz kiedy i w jaki sposób rodzina
powinna zaangażować się w ten proces.
Kiedy nastolatek potrzebuje wsparcia psychoterapeuty lub psychologa?
Zrozumienie, kiedy nastolatek potrzebuje wsparcia specjalisty, może być kluczowe dla jego
dalszego rozwoju i dobrostanu. Oto kilka sygnałów, które mogą wskazywać na potrzebę
skonsultowania się z psychoterapeutą lub psychologiem:
Zmiany w zachowaniu: Nagłe zmiany w zachowaniu, takie jak wycofanie się z życia społecznego,
agresywność, drażliwość lub niekontrolowane wybuchy emocji, mogą być oznaką problemów
emocjonalnych.
Problemy ze szkołą: Spadek wyników w nauce, nieobecności, problemy z koncentracją lub brak
motywacji do nauki mogą wskazywać na trudności psychiczne.
Zmiany w nawykach snu i jedzenia: Bezsenność, nadmierna senność, nagłe zmiany apetytu
(zarówno brak apetytu, jak i objadanie się) mogą być objawami stresu, depresji lub innych
problemów emocjonalnych.
Sygnały samouszkodzeń: Każde samouszkodzenie, takie jak cięcie się, przypalanie czy inne formy
autoagresji, wymaga natychmiastowej interwencji specjalisty.
Uczucia smutku i beznadziei: Długotrwałe uczucia smutku, beznadziei, braku sensu życia czy
myśli samobójcze to poważne sygnały, że nastolatek potrzebuje wsparcia psychologicznego.
Problemy z tożsamością: Okres dojrzewania to czas intensywnego poszukiwania własnej
tożsamości. Problemy z akceptacją siebie, orientacją seksualną czy identyfikacją płciową mogą
wymagać wsparcia specjalisty.
Uzależnienia: Eksperymentowanie z substancjami psychoaktywnymi, internetem czy grami
komputerowymi może przekształcić się w uzależnienie, które wymaga profesjonalnej pomocy.
Kiedy rodzina powinna wziąć udział w procesie
terapeutycznym?
Wsparcie rodziny jest kluczowe w procesie terapeutycznym nastolatka. Rodzina może nie tylko
pomóc w zidentyfikowaniu problemów, ale również wspierać w trakcie terapii. Oto sytuacje, w
których zaangażowanie rodziny jest szczególnie ważne:
Współpraca z terapeutą: Rodzice i opiekunowie powinni być otwarci na współpracę z terapeutą,
aby lepiej zrozumieć problemy nastolatka i wspólnie wypracować strategie wsparcia.
Edukacja i świadomość: Udział rodziny w edukacyjnych sesjach terapeutycznych może pomóc im
lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za problemami nastolatka i nauczyć się, jak najlepiej go
wspierać.
Wsparcie emocjonalne: Nastolatek potrzebuje poczucia bezpieczeństwa i wsparcia emocjonalnego
ze strony rodziny. Otwarte rozmowy, empatia i zrozumienie są nieocenione.
Zmiany w środowisku domowym: Czasami problemy nastolatka wynikają z trudnej sytuacji
rodzinnej. W takim przypadku terapeuta może zasugerować wprowadzenie zmian w środowisku
domowym, co wymaga współpracy całej rodziny.
Zarządzanie konfliktami: Terapia rodzinna może pomóc w rozwiązaniu konfliktów wewnątrz
rodziny, które mogą przyczyniać się do problemów emocjonalnych nastolatka.
Monitorowanie postępów: Rodzice mogą pomóc w monitorowaniu postępów terapii i dostarczać
terapeucie cennych informacji na temat zachowania nastolatka poza sesjami terapeutycznymi.
Korzyści z terapii dla nastolatków
Terapia dla nastolatków przynosi liczne korzyści, które mogą znacząco poprawić jakość ich życia i
zdrowia psychicznego:
Rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem: Nastolatki uczą się skutecznych strategii
radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
Poprawa samooceny: Terapia pomaga w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie.
Lepsze relacje społeczne: Dzięki terapii nastolatki uczą się, jak budować i utrzymywać zdrowe
relacje z rówieśnikami i rodziną.
Rozwiązywanie problemów: Terapeuta pomaga nastolatkom w identyfikowaniu problemów i
wypracowywaniu konstruktywnych sposobów ich rozwiązywania.
Wsparcie w rozwoju tożsamości: Terapia wspiera nastolatków w procesie odkrywania i akceptacji
własnej tożsamości.
Redukcja objawów zaburzeń psychicznych: Regularne sesje terapeutyczne mogą prowadzić do
redukcji objawów depresji, lęku, zaburzeń odżywiania i innych problemów psychicznych.
Podsumowanie
Wsparcie psychoterapeutyczne dla nastolatków jest często niezbędne w procesie radzenia sobie z
wyzwaniami okresu dorastania. Rozpoznanie sygnałów, które wskazują na potrzebę pomocy
specjalisty, oraz aktywne zaangażowanie rodziny w proces terapeutyczny mogą znacząco
przyczynić się do poprawy zdrowia psychicznego młodej osoby. Wspólna praca nastolatka, rodziny
i terapeuty to klucz do budowania zdrowych, stabilnych relacji i skutecznego radzenia sobie z
trudnościami emocjonalnymi. Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki problemów psychicznych, nie
wahaj się skonsultować z psychologiem lub psychoterapeutą – to inwestycja w jego przyszłość.
Możesz skorzystać z terapii w PsychoCare, posiadamy kilka lokalizacji w Warszawie, w których
oferujemy psychoterapię dla nastolatków, między innymi :
Gabinet na Ursynowie – https://psychocare.pl/psychoterapeuta-ursynow/
Gabinet na Gocławiu – https://psychocare.pl/psycholog-na-goclawiu/
