Rozmaryn – popularne i znane zioło, czy jednak do końca wiemy na co pomaga i w jaki sposób go zastosować. Posiada szerokie zastosowanie w lecznictwie, znane i doceniane zioło na całym świcie. Stosowany od lat w medycynie ludowej ale także jako przyprawa kuchenna. Wszelkie badania przeprowadzane nad rozmarynem potwierdzają jego szerokie działanie przeciwreumatyczne. Ale to nie jedyna jego zaleta, posiada szereg innych właściwości które powinny skłonić do stosowania go jak najczęściej.
Rozmaryn właściwości
Rozmaryn posiada bardzo szerokie zastosowanie, zawdzięcza to w szczególności swoim wspaniałym i niezawodnym właściwościom. Olejki uzyskane z tego zioła wykazują bardzo silne działanie przeciwbakteryjne, antyseptyczne, ale również wyróżniają się działaniem przeciwgrzybicznym i antynowotworowym. Wspomagają więc układ odpornościowy człowieka. Stosowanie zewnętrznych okładów z rozmarynu korzystnie wpływa na krążenie krwi. Dodatkowo działa przeciwzapalnie, szczególnie przy zapaleniach stawów, łagodzi bóle reumatyczne.
Picie naparu z rozmarynu wspomaga przede wszystkim układ pokarmowy. Pobudza apetyt, łagodzi bóle żołądkowe i jelitowe, poprawia trawienie, a także działa moczopędnie. Ponadto napar polecany jest przy przeziębieniu, grypie, zmęczeniu i ogólnemu osłabieniu organizmu.
Pożegnaj się raz na zawsze z bólami mięśni i stawów, jedną z najważniejszych zalet rozmarynu jest działanie przeciwbólowe. Odpowiedzialna za to jest substancja czynna – rozmarycyna, która łagodzi ból i wpływa pobudzająco na nasz organizm.
Rozmaryn posiada bardzo korzystne dla organizmu składniki, wśród których wyróżnić należy: witaminę A i C, gorycze, flawonoidy, lotne olejki, rozmarycynę oraz garbniki.
Rozmaryn jest skutecznym antidotum na niewłaściwą dietę oraz posiada właściwości antydepresyjne, co jest efektem jego skutecznego działania – porusza energię drzemiącą w organizmie, poprawiając krążenie krwi oraz wprowadzając w krwiobieg wiele antyoksydantów.
Liczne badania naukowe nad rozmarynem iż wpływa on na poprawę pamięć i koncentrację. Działa rozgrzewająco i pomaga w przeziębieniach. Stwierdzono również, że rozmaryn lekarski przyspiesza porost włosów. Łagodzi bóle głowy, migreny i ataki epileptyczne. Rozmaryn podnosi ciśnienie krwi, jest dobry na niestrawność, a także pomaga w walce z ogólnym osłabieniem organizmu. Udowodniono, że właściwości rozmarynu mają zbawienne skutki na minimalizowanie zmarszczek, ponieważ zioło to jest bardzo mocnym przeciwutleniaczem.
Niezawodny napar z rozmarynu – przepis
Składniki:
- 1 litr wrzącej wody,
- 5 czubatych łyżek suszonego rozmarynu,
- 25 kropli olejku miętowego lub – garść świeżej mięty,
- trzy łyżki soli morskiej
Sposób przygotowania niezawodnego naparu na bóle mięśni i stawów
Wodę doprowadzić do wrzenia a następnie dosypać do niej rozmaryn, olejek miętowy oraz soli morskiej. Całość dokładnie zamieszać a następnie przykryć szczelnie talerzykiem. Po około 10 minutach tak przygotowany napar nadaje się do moczenia nóg lub przecedzony przez sito do wcierania w bolące stawy.
Dawkowanie
Stosowanie napar do moczenia nóg zaleca się stosować nie częściej niż raz na dwa dni.
Olejek miętowy – zawiera olejek lotny, kwas askorbinowy, karoten, rutyna, apigenina, betaina, kwas oleanowy i ursulowy. Zawiera także witaminę C i A oraz żelazo, wapń, potas, magnez. W znacznym stopniu olejek miętowy neutralizuje opuchliznę i ma działanie przeciwbólowe.
Sól morska – kąpiele z jej udziałem zmniejszają napięcie, mogą pomóc w pewnych zaburzeń neurologicznych, chorób układu sercowo-naczyniowego.
