Rozdrażnienie żołądka to częsty problem zdrowotny. Jego objawy można szczególnie dotkliwie odczuć przed snem. Nieprawidłowe trawienie spowodowane jest zwykle refluksem, zgagą lub niską jakością snu. Na szczęście istnieją różne, naturalne i w pełni skuteczne metody zaradcze, które łagodzą objawy niestrawności.
Rozdrażnienie żołądka – pozbądź się go
Kurkuma, imbir oraz mleko kokosowe – ta mieszanka jest prawdziwym hitem. Środek, który powstanie z tej mikstury wykazuje wysokie właściwości przeciwzapalne poprawiające proces trawienia i zapobiegające refluksowi, nadmiernej kwasowości oraz zgadze.
Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania kurkumy:
niwelacja bólów stawowych
stymulacja detoksykacji wątroby i poprawa jej funkcji (a dokładniej przepływu żółci, co przeciwdziała też powstawaniu kamieni żółciowych)
rozrzedzenie krwi i zwiększenie ciśnienia
łagodzenie stanów zapalnych przewodu pokarmowego
zapobieganie wrzodom, dzięki właściwościom antyseptycznym
łagodzenie bólu i gorączki
łagodzenie objawów zapalenia podszewki przewodu pokarmowego
Olej kokosowy zawiera w swoim składzie zdrowe tłuszcze i także posiada silne właściwości przeciwbakteryjne, które skutecznie zapobiegają problemom trawiennym oraz żołądkowym wywołanym przez bakterie.
Składniki, których potrzebujesz:
1 łyżeczka kurkumy
1 i 1/4 łyżeczki mielonego, czarnego pieprzu
1 łyżka miodu
2 szklanki mleka kokosowego (lub oleju)
Jak przygotować? Połącz wszystkie składniki w misce (z wyjątkiem miodu). Dokładnie wymieszaj i umieść mieszaninę w garnku. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ciepło i gotuj przez kolejne pięć minut. Na koniec, gdy przestygnie dodaj miód i pij, kiedy jeszcze jest ciepłe. Przepis, jak widać, jest bardzo prosty w przygotowaniu i nie wymaga większych umiejętności kulinarnych. Właściwości tego napoju naprawdę są jednak niezwykle potężne. To właśnie dzięki niemu w końcu pozbędziesz się problemów trawiennych oraz objawów refluksu towarzyszących Ci w nocy i uniemożliwiających zdrowy sen. Zażyj lek na jedną godzinę przed pójściem do łóżka. Następnego ranka obudzisz się wyspany, odświeżony i pełen energii.
