Akupresura jest od wieków częścią chińskiej medycyny holistycznej. Używa tych samych zasad, co akupunktura i daje te same wyniki. Akupresura to metoda uzdrawiania ciała, która nie tylko leczy chorobę, ale również sprzyja relaksacji i ogólnej samopoczuciu.
Ważne jest, aby wiedzieć, że wszystkie punkty akupresury na ciele są powiązane z pewnymi narządami, a masowanie ich może pomóc złagodzić bóle brzucha, zgagę i niestrawność. Czytaj dalej i dowiedz się jak możesz pomóc sobie, dzięki minutowemu masażowi.
Akupresura – punkt A, czyli centralny
Znajduje się pomiędzy pępkiem a piersiami. Naciśnięcie tego punktu może pomóc w leczeniu bólu brzucha i skurczów brzucha, zaparcia, niestrawności, zgagi, stresu emocjonalnego, takiego jak niepokój i frustracja, co może powodować problemy trawienne.
Pamiętaj o ważnej zasadzie! Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby nie naciskaj tego punkty zbyt mocno. Nie masuj dłużej niż dwie minuty i nigdy nie rób tego na pusty żołądek!
Punkt B, czyli morze energii
Znajduje się poniżej pępka. Masując ten punkt możesz złagodzić bóle brzucha i dolnego odcinka pleców. Wyeliminujesz również zaparcia i gazy. Pozbędziesz się też problemów trawiennych.
Podczas masażu pamiętaj o głębokim oddychaniu.
Punkt C
Znajduje się na szerokość czterech palców poniżej kolana i jednego palca od zewnętrznej strony kręgosłupa. Aby mieć pewność, że znalazłeś właściwy punkt spróbuj pod podczas nacisku wyczuć ruch mięśni. Masowanie tych punktów może złagodzić bóle brzucha, niestrawność, zaburzenia żołądkowe i zmęczenie.
Punkt D i E
Możesz zlokalizować go w dolnej części pleców na szerokości dwóch palców od kręgosłupa w poziomie talii. Punkt E z kolei znajduje się na szerokości 4 palców od kręgosłupa w poziomie talii. Jeśli naciśniesz te dwa punkty złagodzisz niestrawność i bóle brzucha. Musisz jednak zachować szczególną ostrożność i nie masować zbyt mocno.
Punkt F
Punkt ten można znaleźć na łuku w szerokości 1-kciuka od stopy w kierunku pięty. Jeśli naciśniesz ten punkt, możesz łatwo złagodzić skurcze brzucha, bóle brzucha, niestrawność i biegunkę. Ponadto, metoda ta może być korzystna dla tych, którzy cierpią na hipochondrię lub przewlekły niepokój.
Punkt G
Znajduje się na środku wewnętrznej części nadgarstka. Masaż tego punktu pomoże w leczeniu schorzeń żołądka, niestrawności, nudności i niepokoju. Naciskaj przez minutę głęboko oddychając.
Zawsze postępuj ostrożnie i nie zapomnij, aby podczas akupresury pić dużo wody. To pomoże na bieżąco usuwać złoża toksyn z organizmu.
