Herbata imbirowa – zdrowotne właściwości imbiru są znane już od wieków. Stosujemy go na przykład w czasie przeziębień, ponieważ wykazuje zdolności przeciwzapalne. Nie wszyscy jednak wiedzą, że może on być stosowany również jako naturalny produkt antyseptyczny a nawet przeciwrakowy. To czyni go doskonałym dodatkiem do codziennej diety. Zwłaszcza jeśli zwrócimy uwagę na jego skład, który bogaty jest w obecność magnezu, witaminy C i minerałów. Można się domyślić, że herbata imbirowa potrafi czynić cuda w wielu aspektach naszego zdrowia.
Jedną z najbardziej cenionych zalet wynikających ze stosowania tej specyficznej rośliny korzennej jest jej zdolność do poprawy funkcjonowania układu trawiennego. Działanie przeciwzapalne przynosi ulgę w bólu, zwalcza choroby układu krążenia a nawet alergie. Kubek świeżo parzonej herbaty imbirowej to zaś doskonała broń do walki z wirusami.
Herbata imbirowa i jej korzyści zdrowotne
Imbir można stosować w wielu różnych postaciach. Jego ostry smak jest na tyle charakterystyczny, że nie wszyscy są jednak w stanie przełknąć go w czystej postaci. Właśnie dlatego eksperci zalecają łączenie go z kurkumą, mlekiem kokosowym oraz miodem. Wówczas smak jest łagodniejszy a korzyści dla zdrowia jeszcze większe!
Oto tylko niektóre z nich:
zwalczanie infekcji i poprawa funkcji układu odpornościowego
poprawa krążenia i dotlenianie wszystkich komórek oraz tkanek organizmu
łagodzenie bólów stawów i mięśni
leczenie bólów głowy i przewlekłych migren
Regularne spożywanie herbaty imbirowej znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
Składniki, których potrzeba do przyrządzenia herbaty imbirowej:
¼ łyżeczki mielonego imbiru
¼ łyżeczki mielonej kurkumy
mleko kokosowe
1 szklanka wody
1 łyżeczka miodu
Zagotuj wodę, dodaj kurkumę i imbir. Powstały krem odstaw na 10 minut, zdejmij z ognia i dodaj mleko kokosowe oraz miód.
